Stage en Dordogne du 21 au 25 juillet 2018

« Se reconnecter à soi »

Dans un cadre serein et verdoyant avec une magnifique piscine extérieure, loin du stress et de la pollution, venez vivre un séjour unique consacré à la pratique du Yoga. 5 jours pour retrouver une harmonie intérieure, régénérer et dynamiser votre corps, vous évader dans la nature, et déguster une cuisine de saison saine et savoureuse.

• Hébergement dans un cadre authentique et paisible, (du samedi après-midi au mercredi après-midi)
• Pension complète, brunch et dîner végétariens avec des produits frais, bio et de saison cuisinés par notre charmante hôte Thyra
• 3 h30 de cours de yoga par jour, 2 heures de Yoga dynamique le matin et 1h30 de Yin Yoga ou Soft Yoga en fin de journée

Le château de La Combe nous accueille dans un cadre propice à une détente profonde.
Rendez-vous sur site www.chateaudelacombe.com pour découvrir ce lieu plein de douceur.

• 9h30-11h30 : Pranayama (techniques de respiration) et Yoga Dynamique
• 11h30 : Brunch copieux végétarien/ végétalien
• 13h-17h : Temps libre, ballade, lecture, baignade à la piscine…
• 17h30-19h : Yin Yoga ou Soft Yoga
• 20h : Dîner végétarien/végétalien

Tarif

Tarifs 5 jour-4 nuits du Samedi 21 Juillet après-midi au Mercredi 25 Juillet 2018 après-midi.
Stage en pension complète de 465€ à 660€ suivant le niveau de confort de la chambre.

Stages à Arambol, Goa

• 2 au 8 octobre 2017
• 6 au 12 novembre 2017
• 4 au 10 décembre 2017
• 8 au 14 janvier 2018
• 5 au 11 février 2018
• 19 au 25 février 2018 (vacances scolaires d’hiver)
• 5 au 11 mars 2018

Du lundi au dimanche, lundi et samedi sont des demi journées. Check out prévu à 11h.
Le programme quotidien pourrait changer occasionnellement.

1 ⎜ La formule standard à 500€

• 1 cours de pranayama / jour
• 2 cours de yoga (asanas) / jour
• méditation
• yoga nidra
• chant de mantras
• 6 nuits en eco-cabane double à partager avec une autre personne du même sexe avec salle de bain attachée
• 3 repas végétariens / jour
• une ballade en bateau pour aller voir les dauphins

 2 ⎜ La formule confort à 600€ (la + demandée)

• 1 cours de pranayama / jour
• 2 cours de yoga (asanas) / jour
• méditation
• yoga nidra
• chant de mantras
• 6 nuits en eco-cabane double privée avec salle de bain attachée
• 3 repas végétariens / jour
• une ballade en bateau pour aller voir les dauphins

LE LIEU

L’Inde étant le lieu de naissance du Yoga, il n’y a pour moi pas meilleur endroit pour s’y plonger pleinement. Alors que l’approche Occidentale du Yoga l’assimile trop souvent à un sport, l’Inde a su garder l’authenticité de cette pratique ancienne de 5000 ans et la transmettre de générations à générations. Goa est un haut lieu touristique en Inde grâce à ses innombrables plages ornées de cocotiers, son ambiance décontractée et amicale. Arambol est la plage la plus prisée du Nord de Goa, offrant de vastes activités, formations et ateliers de yoga, méditation, danse, développement personnel, soins thérapeutiques, concerts, spectacles. Arambol réuni une communauté d’Occidentaux venus des quatre coins du monde qui comme moi y vivent chaque saison pendant 6 mois. Parmi eux, il y a des yogis, des musiciens, des artistes, des thérapeutes, des hippies, des voyageurs invétérés…

Le lieu où se déroule nos stages de yoga est sur la plage, il est composé de 12 eco-cabanes en bambou avec leur salle de bain privée. La salle de yoga où se déroulent tous les cours est sur place ainsi que le restaurant  qui sert les 3 repas végétariens incluent dans le prix du stage. Cela permet un plus grand confort tout en ayant le luxe de pouvoir profiter de la plage pendant les nombreux moments libres.

LES REPAS

3 repas végétariens vous seront servis du lundi matin au samedi matin inclus. Les repas sont préparés sur place par notre cuisinier qui sait allier les saveurs Indiennes (goûteux mais pas trop épicé pour les papilles sensibles !) et une alimentation équilibrée pour que vous soyez en forme pendant votre stage avec nous.  Le petit déjeuner est servi à 9h30 après la pratique du matin, le déjeuner à 13h et le dîner à 19h30. Les repas sont pris sur place, vous n’avez nulle part où aller.

Nous vous laissons la liberté d’explorer d’autres restaurants des alentours pendant votre jour de repos du samedi  midi au dimanche matin. Nous vous donnerons nos adresses préférées, ne vous inquiétez pas !

Le régime yoguique implique un régime végétarien uniquement et pas d’alcool. L’Inde étant un pays en majorité végétarien, les options délicieuses ne manquent pas ici, vous ne serez pas déçus.

Nous vous conseillons fortement de maintenir ce régime alimentaire et de ne pas fumer (ou user de drogues) pendant tout le stage.