Pour qui et pourquoi ?

Pour ceux qui veulent passer le cap et se former pour enseigner le Yin Yoga à leur tour, j’organise des formations de professeurs de Yin Yoga en France.

Si votre but n’est pas forcément d’enseigner mais que vous ressentez le désir de consacrer du temps au Yoga afin de développer vos connaissances et votre pratique personnelle du Yin, cette formation est aussi pour vous !

Des cours pratiques et théoriques sur le Yin Yoga pour explorer, étudier, partager, comprendre et aller chercher cette ressource que vous avez en vous et enseigner à votre tour les bienfaits du Yin Yoga.

Au delà de l’aspect uniquement physique avec la pratique essentielle des Asanas (postures) et le « Pranayama », (techniques de respiration) deux fois par jour, j’apporte une grande importance à la partie théorique du Yin Yoga.

Nous étudierons les Origines et la Philosophie derrière le Yin Yoga, des notions d’Anatomie sur le fascia, les tissus conjonctifs et articulations sollicités afin que vous ayez une meilleure connaissance du corps humains, ses possibilités mais aussi ces zones sensibles pour tenir des cours en toute sécurité pour vos élèves.

Deux heures par jour seront consacrées à l’étude des 5 Éléments et les méridiens  selon la médecine traditionnelle chinoise avec Guillaume Hegoburu ostéopathe (COPB) formé à la médecine traditionnelle chinoise (IFTEM). Établi à Brantôme, il associe l’ostéopathie et la médecine chinoise pour une prise en charge plus efficiente. Ayant suivi un premier cursus STAPS (science et technique des activités physiques et sportives), il intègre les grands principes de l’ostéopathie et de la médecine chinoise dans les pratiques sportives afin d’améliorer la performance ou l’efficacité chez les pratiquants.

Nous apprendrons comment construire un cours et bien accompagner vos élèves pour les aider à comprendre chaque posture sans se faire mal et aller plus loin s’ils sont prêts.

Nous aborderons la Méditation vous permettant ainsi de goûter aux joies d’apaisement et de connexion à soi qu’elle procure et le transmettre pendant vos cours.

À la fin de la formation, vous obtiendrez un certificat de Yin Yoga pour pouvoir l’enseigner à votre tour partout dans le monde pour ceux ayant déjà obtenu un certificat de professeur de yoga de 200 heures minimum. Pour les participants de la formation n’étant pas déjà professeurs de yoga, cette semaine sera pour améliorer votre pratique et vos connaissances personnelles. Si vous souhaitez faire la formation 200 heures avec moi, demandez-moi les prochaines dates.

IMPORTANT

Cette formation est intense et demande une vraie motivation de votre part. Qu’elle soit pour devenir enseignant ou pour enrichir votre pratique et connaissance personnelle, il est impératif que vous assistiez à tous les cours et respectiez les professeurs, les règles de l’école et ses horaires afin de pouvoir être éligible au diplôme.

Prochaines formations Yin 50h:

Samedi 22 au Vendredi 28 Avril 2023

• 7h45 : Eau tiède citronnée, thé et fruits secs
• 8h-10h : Pratique du matin
• 10h : Brunch
• 11h30-13h30 : Méthodologie et études des postures
• 13h30-14h30 : Pause (collation)
• 14h30-16h30 : Les 5 Éléments et les méridiens selon la médecine Chinoise
• 17h-19h : Pratique du soir
• 20h : Dîner

Le lieu

Une maison d’hôtes de charme en Périgord Vert

Le Château de La Combe, construit au 16e siècle, possède un charme fou avec ces objets anciens et l’accueil chaleureux de ses hôtes Thyra et Vincent. Thyra est une cuisinière hors pair qui sait varier les plaisirs gustatifs pour ses invités qui ne cessent de clamer ses talents au fils des stages et formations que je donne chez eux. Le lieu est composé de trois chambres d’hôtes spacieuses et élégantes, et deux grandes suites à partager. Situé en Dordogne dans le Périgord Vert, c’est le lieu idéal pour un séjour au cœur de la nature, entre Angoulême et Périgueux.

Repos, détente et nature

La demeure, nichée dans un écrin de verdure, vous offre un cadre préservé et intime. Vous pourrez profiter de la piscine de 12x6m et sa large plage de détente. La douceur des tilleuls, la charmille du parc, la grande terrasse dominant le vallon et où vous pourrez prendre le petit-déjeuner, seront autant d’occasions de vous ressourcer au calme, et goûter à l’esprit « Maison de famille » qui règne ici. Un salon confortable est aussi à votre disposition pour votre détente. Le WiFi est accessible dans presque toute la maison.

Les repas

Les repas pendant la formation sont végétaliens et sans gluten, ils seront servis du lundi soir au dimanche matin inclus. Les repas sont cuisinés avec amour par notre charmante hôte Thyra qui concocte une alimentation équilibrée et variée à base de produits frais, locaux et bio pour que vous soyez en forme et ressourcez. Thé et fruits secs avant la pratique du matin pour ceux qui veulent dès 7h30. Le brunch est servi à 10h30 après la pratique du matin, un petit encas vers 15h30 et le dîner à 19h30.

LES TARIFS

 1 ⎜ La formule classique à 1320€

• Tous les cours
• Le logement en chambre ou suite à partager et salle de bain attachée
• Tous les repas végétaliens (thé, snacks, brunch, dîner)
• Le manuel

2 ⎜ La formule semi-privée à 1380€

• Tous les cours
• Le logement en chambre double privée avec salle de bain à partager
• Tous les repas végétaliens (thé, snacks, brunch, dîner)
• Le manuel

3 ⎜ La formule confort à 1440€

• Tous les cours
• Le logement en chambre double privée avec salle de bain attachée
• Tous les repas végétaliens (thé, snacks, brunch, dîner)
• Le manuel

QUESTIONS / RÉPONSES

Comment s’inscrire ?

Il vous suffit de remplir le formulaire d’inscription (lien vers le formulaire). Une fois que nous le recevons et examinons, nous vous enverrons les modalités de paiement des arrhes de 500€ (non remboursables) par email pour confirmer votre inscription.

Le montant de la caution sera-t-il déduit du montant total de la formation/ du stage ?

Oui, bien sûr.

Quand dois-je payer le montant restant ? 

Le reste sera à payer sur place le jour de votre arrivée. Si vous souhaitez faire le paiement restant par virement bancaire, il devra être reçu sur notre compte une semaine avant le début de la formation.

Comment arriver au lieu du stage ? 

Voiture: Depuis Paris, c’est 5 heures par l’A10. Sur votre GPS, indiquer : Lieu dit La Combe (ou LACOMBE) à Puyrenier et vous arriverez directement chez nous.

Voici le lien Google Map pour nous retrouver aisément :
https://maps.google.fr/maps/ms?msid=202990576073291055011.0004bd80289681833d523&msa=0

Train : jusqu’à Angoulême puis le bus (2€) qui part devant de la gare à 16h50 et arrive à Mareuil Château à 17h40 où une voiture viendra vous chercher si vous nous l’avez demandé à l’avance car les places sont limitées (gratuit). Pour le retour, pour ceux qui le souhaitent et en font la demande à l’avance, départ 10h depuis le lieu du stage jusqu’à la gare d’Angoulême, arrivée prévue à 10h45 (possibilité de prendre le TGV pour Paris en fin de matinée).

Avion : Aéroport de Bergerac http://www.bergerac.aeroport.fr

Qu’est-il compris dans le prix de la formation ?

Le logement pour les 6 nuits, tous les cours pratiques et théoriques, les repas, le certificat de Yin Yoga si vous terminez avec succès la formation.

Dois-je être végétalien pendant le séjour ?

Oui, nous demandons à nos élèves de respecter le régime végétalien pendant ces quelques jours de formation, cela fait partie du principe yogique ahimsa (=non-violence) et de la philosophie de l’école. C’est aussi une belle opportunité pour vous d’essayer et de manger autrement et de voir les effets bénéfiques sur votre corps et votre mental.

Qu’est-il non compris dans le prix ?

N’est pas compris dans le prix : le transport jusqu’au lieu du stage (train, voiture…).

Transfert compris en voiture à l’aller depuis Mareuil Château où arrive le bus qui part de la gare d’Angoulême pour ceux qui le souhaitent. Bien regarder les horaires des bus entre la gare d’Angoulême et Mareuil Château quand vous réserver votre train pour Angoulême! Pour le retour, possibilité d’une voiture partagée depuis le lieu du stage jusqu’à la gare d’Angoulême, départ 10h.

Pour qui et pourquoi ?

Pour ceux qui veulent passer le cap et se former pour enseigner le Yoga à leur tour, j’organise des formations de professeurs de Yoga avec une équipe d’enseignants qualifiés plusieurs fois dans l’année en Inde et en France.

Si votre but n’est pas forcément d’enseigner mais que vous ressentez le désir de consacrer du temps au Yoga afin de développer vos connaissances et votre pratique personnelle, cette formation est aussi pour vous !

26 jours intenses de cours et de pratique du Yoga dans son ensemble pour explorer, étudier, partager, comprendre et aller chercher cette ressource que vous avez en vous et enseigner à votre tour les bienfaits du Yoga.

Notre but est de vous montrer comment le Yoga peut changer votre vie comme elle a changé les nôtres et vous apporter toutes les clés pour devenir un professeur attentif et inspirant pour vos futurs élèves.

Au delà de l’aspect uniquement physique avec la pratique essentielle des Asanas (postures) deux fois par jour, notre école apporte une grande importance à la partie théorique du Yoga.

À ces fins, nous enseignons la Philosophie du Yoga telle quelle a été écrite il y a plusieurs milliers d’années (Yoga Sutras), l’Anatomie afin que vous ayez une meilleure connaissance du corps humains, ses possibilités mais aussi ces zones sensibles pour tenir des cours en toute sécurité pour vos élèves. Nous étudions en détail le « Pranayama », (techniques de respiration), selon nous essentielles à la pratique et l’enseignement du Yoga. Nous vous apprenons comment construire un cours dans son ensemble pendant les leçons de Méthodologie et comment bien Ajuster et Aligner vos élèves pour les aider à comprendre chaque posture sans se faire mal et aller plus loin s’ils sont prêts.

Nous abordons la Méditation et le Chant de Mantras pour la partie plus spirituelle de la formation, vous permettant ainsi de goûter aux joies d’apaisement et de connexion à soi qu’ils procurent et le transmettre pendant vos cours.

À la fin de la formation et après avoir passé les examens de fin de cycle avec succès, vous obtiendrez un diplôme certifié par Yoga Alliance, reconnu dans le monde entier.

IMPORTANT

Cette formation est intense et demande une vraie motivation de votre part. Qu’elle soit pour devenir enseignant ou pour enrichir votre pratique et connaissance personnelle, il est impératif que vous assistiez à tous les cours et respectiez les professeurs, les règles de l’école et ses horaires afin de pouvoir être éligible au diplôme de professeur.

Prochaines formations 200h à Goa:

5-26 Novembre 2022

30 Novembre-21 Décembre 2022

10-31 Janvier 2023

4-25 Février 2023

1-22 Mars 2023

• 7h-8h: Pranyama et Kriyas
• 8h-9h30 : Hatha Yoga ou Vinyasa
• 9h30: Petit-déjeuner
• 10h30-12h : Anatomie/Philosophie
• 13h-15h : Pause déjeuner
• 15h-16h30 : Alignement, Ajustement, Art d’enseigner
• 16h45-18h : Hatha ou Yin Yoga
• 18h: Méditation ou Yoga nidra
• 19h30 : Dîner

Me contacter pour plus d’informations

Le Lieu et les repas

Le lieu

L’Inde étant le lieu de naissance du Yoga, il n’y a pour moi pas meilleur endroit pour s’y plonger pleinement. Alors que l’approche Occidentale du Yoga l’assimile trop souvent à un sport, l’Inde a su garder l’authenticité de cette pratique ancienne de 5000 ans et la transmettre de générations à générations. Goa est un haut lieu touristique en Inde grâce à ses innombrables plages ornées de cocotiers, son ambiance décontractée et amicale. Arambol est la plage la plus prisée du Nord de Goa, offrant de vastes activités, formations et ateliers de yoga, méditation, danse, développement personnel, soins thérapeutiques, concerts, spectacles. Arambol réuni une communauté d’Occidentaux venus des quatre coins du monde qui comme moi y vivent chaque saison pendant 6 mois. Parmi eux, il y a des yogis, des musiciens, des artistes, des thérapeutes, des hippies, des voyageurs invétérés… Le lieu où se déroule nos formations pour professeurs de yoga est sur la plage, il est composé de 12 eco-cabanes en bambou avec leur salle de bain privée. La salle de yoga où se déroulent tous les cours est sur place ainsi que le restaurant qui sert les 3 repas végétariens incluent dans le prix de la formation. Cela permet un plus grand confort et une totale concentration sur l’intention de ce mois de formation ensemble tout en ayant le luxe de pouvoir profiter de la plage pendant les moments libres.

Les repas

Si vous optez pour la formule « standard » ou « confort » (voir « Prix et paiement »), 3 repas végétariens vous seront servis du lundi matin au samedi matin inclus. Les repas sont préparés sur place par notre cuisinier qui sait allier les saveurs Indiennes (goûteux mais pas trop épicé pour les papilles sensibles !) et une alimentation équilibrée pour que vous soyez en forme pendant votre formation avec nous. Le petit déjeuner est servi à 9h30 après la pratique du matin, le déjeuner à 13h et le dîner à 19h30. Les repas sont pris sur place, vous n’avez nulle part où aller. Nous vous laissons la liberté d’explorer d’autres restaurants des alentours pendant votre jour et demi de repos du samedi midi au dimanche soir inclus. Nous vous donnerons nos adresses préférées, ne vous inquiétez pas ! Le régime yoguique implique un régime végétarien uniquement et pas d’alcool. L’Inde étant un pays en majorité végétarien, les options délicieuses ne manquent pas ici, vous ne serez pas déçus. Nous vous conseillons fortement de maintenir ce régime alimentaire et vous demandons de ne pas fumer (ou user de drogues) pendant toute la formation, même lors de vos moments de repos hors de l’école.

TARIFS

 1 ⎜ La formule standard à 1700€

• Tous les cours
• Le logement en eco-cabane double à partager avec une autre personne du même sexe avec salle de bain attachée
• 3 repas végétariens / jour
• Le manuel
• Le tee-shirt de l’école

2 ⎜ La formule confort à 1900€

• Tous les cours
• Le logement en eco-cabane double privée avec salle de bain attachée
• 3 repas végétariens / jour
• Le manuel
• Le tee-shirt de l’école

3 ⎜ La formule épurée à 1200€

• Tous les cours
• Le manuel
• Le tee-shirt de l’école

Pour les conversions monétaires, consultez www.xe.com

Questions-Réponses

Comment s’inscrire ?

Il vous suffit de remplir le formulaire d’inscription (lien vers le formulaire). Une fois que nous le recevons et examinons, nous vous enverrons les modalités de paiement de caution de 500€ par email pour confirmer votre inscription.

Le montant de la caution sera-t-il déduit du montant total de la formation/ du stage ?

Oui, bien sûr.

Quand dois-je payer le montant restant ?

Le reste sera à payer sur place le jour de votre arrivée en Roupies, Dollars ou Euros. Si vous souhaitez faire le paiement restant par virement bancaire, il devra être reçu sur notre compte une semaine avant le début de la formation. Pour une solution rapide, vous pouvez également payer par Paypal (en incluant les frais de transfert).

Qu’est-il compris dans le prix de la formation ?

Selon la formule que vous avez choisi (lien vers les formules) vous aurez au minimum les cours de la formation, le manuel et le tee-shirt de l’école, taxi aller depuis l’aéroport de Goa à votre arrivée, accès illimité à de l’eau filtrée froide ou chaude, wifi, un casier sécurisé, papier toilette, draps et serviette. Si vous choisissez les options avec le logement et les repas sur place (fortement recommandé), ceux-ci seront bien sûr inclus dans le montant que vous payez.

Dois-je être végétarien pendant le séjour ?

Oui, nous demandons à nos élèves de respecter le régime végétarien pendant ces 26 jours de formation, cela fait partie de la philosophie du Yoga.

Qu’est-il non compris dans le prix ?

Ne sont pas compris dans le prix : billet d’avion, frais de visa, assurance voyage, dépenses personnelles, repas pendant le week-end (du samedi midi au dimanche soir inclus), les consommations extras hors menu des 3 repas prévus par jour.

Combien de temps faut-il pour arriver à Arambol depuis l’aéroport de Dabolim Goa en taxi ?

Il faut prévoir environ 1h15 pour ce trajet, selon la circulation.

Ai-je besoin d’un visa pour venir en Inde ?

Oui, vous devez vous procurez un visa de tourisme, celui-ci est valable de 3 à 6 mois selon votre demande et la réponse donnée à celle-ci par l’Ambassade d’Inde. Pensez à faire votre demande suffisamment à l’avance pour recevoir votre visa avant votre départ.

Combien d’élèves participent à la formation ?

Nous prenons un maximum de 15 élèves par formation afin de leur donner l’attention dont ils ont besoin pendant ce mois intensif. Notre idée est de donner une formation de qualité plus qu’en quantité. Notre soucis est de préserver un cadre et une ambiance familialle au sein de l’école et non faire une « usine à professeurs de yoga ».

Quand dois-je arriver avant la formation et repartir après celle-ci ?

Nous vous conseillons d’arriver au moins un jour avant le début de la formation. La cérémonie d’ouverture est un moment spécial qu’il serait dommage de manquer. En plus d’une introduction à l’école, son fonctionnement, l’emploi du temps,  les différents professeurs et les élèves, c’est une journée de transition entre votre destination précédente et ce mois avec nous. Vous pouvez repartir dès le jour même de fin de formation ou repartir le lendemain (avec supplément nuitée). Si vous souhaitez arriver plus tôt et/ou partir plus tard que les nuits prévues, vous devez nous en informer suffisamment à l’avance pour que nous vous réservions ces nuitées supplémentaires. Vous serez facturé le prix de la chambre correspondant à la saison.

Je ne suis pas souple / je suis débutant en Yoga / je ne connais pas bien les postures, puis-je participer à la formation ?

Oui bien sûr vous pouvez ! Cette formation sera le moyen idéal pour travailler sur votre souplesse et vous plonger dans le Yoga, même si vous n’en n’avez jamais fait. Notre équipe de professeurs vous accompagne pour vos permettre de progresser et apprendre toutes les clés pour enseigner.

Que se passe-t-il si je ne participe pas à tous les cours ?

Selon les règles de Yoga Alliance, vous devez impérativement assister à TOUS les cours de la formation pour être éligible au diplôme délivré par l’école. Dans le cas où un incident majeur arrivait et vous empêchait de suivre la formation, nous déciderons en fonction de chaque cas les mesures à prendre. Le montant de la formation n’étant en aucun cas remboursable, nous recommandons à chaque participant de prendre cette formation au sérieux.

Quel type de certificat j’aurai à la fin de la formation ?

À la fin de la formation et si vous passez les examens avec succès, il vous sera délivré un certificat de professeur de Yoga 200 heures reconnu par Yoga Alliance RYT. Cela vous permettra de pouvoir enseigner partout dans le monde.

Je ne suis pas prêt(e) ou pas le temps pour m’engager dans une formation d’un mois, avez-vous une autre option à me proposer pour commencer ?

Oui, vous pouvez vous joindre à nous pour la 1ere semaine de chaque formation sous un format plus léger de retraite de yoga avec la moitié des cours et plus de temps libre pour profiter de la plage et vaquer à vos activités tout en faisant du yoga avec nos professeurs qualifiés plusieurs heures par jour.

Plus d’infos

J’ai un problème de santé ou une blessure, puis-je participer à la formation ?

Oui, tout à fait mais vous devez nous en informez au moment de votre inscription.

Que dois-je apporter ?

• Gourde
• Vêtements confortables de yoga
• Vêtements de plage et pour le soir
• Lampe de poche ou frontale
• Serviette de bain
• Une tenue complètement blanche
• Une paire de tongs
• Une paire de baskets
• Lunettes de soleil
• Maillot de bain
• Boules Quiès
• Assurance voyage
• 1 photocopie de votre passeport et votre visa Indien
• 4 photos d’identité
• Un peu de liquide (au moins 100€ ou $ au cas où)